Satya Shanti Temple 4週年了～ 回顧創立Satya Shanti Temple的歷程，我不禁要說一句： 「創業真的是一條靈性道路。」 我們會遇上很多人與人之間溝通的挑戰、拿回自己力量的過程、格價調整也會觸碰到自我價值的議題、與金錢的關係、如何安排工作和生...

(CN/EN) 我一直認為 Kundalini Yoga 這個十分罕有又不流行的瑜伽，我們能遇上它真是一種緣份。 在 5 年的教學中，我發現恆持練習 Kundalini Yoga 十分支持以下 4 類人。 1）創業或自僱人士...

(CN/EN) 上星期有同學問我：「老師，為什麼你的恆常班沒有單堂售票呢？」 這是一個好問題，我的恆常班並沒有單堂售票，除非你是新生試堂。 因為 Kundalini Yoga 最大的威力在於恆持。 在 Kundalini Yoga 的說法中，恆持做同一套 Kriya...

If you visit my working space, you will find loads of paper on the floor and different projects are going on. I am handling 1 million...

I've got 1 retail order valued ~£1000 during Flash Sale in Jan. It's rare for me and this brings me to reflect. There are different...

工作量龐大看似是平常事，但每人可承受的容量都不一樣，超出了就會衍生不同生理及心理毛病。 真正的壓力來自工作量超過了自身神經系統的負荷但我們無視她的底線。 神經系統鐵實有能力承受短期的負荷，但長期負荷過重時，身體就會開始出現生理或心理的毛病。 壓力來源並不是工作量過大，而是...

#1 膊頭緊 以為係工作緊張或長期坐office造成？ 維持同一個姿勢著實會令肌肉緊繃 但若然你已有適時抒解而緊繃依然持續 那是時候檢視一下更深層的意義 膊頭無意識地繃緊，大部分來自我地無意識地背負著其他人的責任 1️⃣幫助上司完成一切超越自己工作範圍既事務...

當你以為壓力只是疲勞、肌肉緊繃、失眠等 不！到底壓力的真正根源是什麼呢？ 很多人動悉自己有壓力，因為出現膊頭緊繃、磨牙、失眠、暴飲暴食、腸胃不適、精神緊張、情緒不穩定等等現象 然後尋覓不同方法抒解以上提到的現象 那麼我們只能舒緩徵狀，並沒有處理壓力的根源...