Emotion

7個恆持鍛鍊 Kundalini Yoga 的好處 | 7 Benefits of practicing Kundalini Yoga consistently

(CN/EN) 上星期有同學問我：「老師，為什麼你的恆常班沒有單堂售票呢？」這是一個好問題，我的恆常班並沒有單堂售票，除非你是新生試堂。因為 Kundalini Yoga 最大的威力在於恆持。在 Kundalini Yoga 的說法中，恆持做同一套 Kriya...

(EN/CN) There must be transformation and change when we grow up especially during our puberty, a maturing stage from a child becoming an...

How we deal with Trauma 我們如何和好創傷

How we deal with trauma of relationships, grief from death, betrayal, separation

(Eng below)💥3個生氣時我會做的事☝🏻✌🏻👌🏻

今天為止已經有幾位個案朋友跟我分享她們感到很忿怒也發現身邊的人都不期然發脾氣所以好想跟大家分享我是如何面對自己的忿怒任何的情感都是跟我們溝通的語言忿怒如是一切的情感背後都有信息想告訴我們可能是「我感到不公平😡。」「我感到無力🥵。」...

談打開心表達自己

在人與人之間的相處中必然會遇到表達自己的一環這段時間都仔細地觀照自己在與別人相處時的一言一行發現同一天同一句說話在不同人口中出現了兩次但又發現原來同一句說話可以觸動的是不同部分的自己此時此刻最需要的是讓自己靜下來跟那些不同部分好好待在一起...

談金星Venus - Awakening to Remembering

在金星的國度就只有愛和純潔而不帶任何非愛的能量還記得當意識一回到金星的家眼淚就不斷流然後頭腦都有閃出一刻「為什麼要哭？沒理由吧，這裡是愛的本源，為什麼愛會讓人傷感？」在整個Venus Sequence都是一個去除制約的過程是一個學習打開心和用心感受的旅程...

談與情緒在一起

最近世界的能量都協助我們把內在藏了很久很久的情緒見光和浮面我自己也在這段時間發現內在的情緒都洶湧澎湃哭了幾個星期快要哭出一個海每一個晚上都跟那部分的自己好好相處好好的陪伴「她」然而我發現「她」傷痕累累「她」的心靈很脆弱脆弱得一觸碰便會碎掉...

談憤怒

每每我們想在生命中作出改變時不知為何總覺得自己已「改變」但事情依舊因為我們還沒有看清「真相」在任何「假象」建基所作出的「改變」都沒有很大的不同因為根源依舊根源繼續創造能量一樣的人事物同一部戲仍在上演，只是換了角色與環境憤怒是一個很有趣的情緒似是而非是真又是假...

the search for inner peace ends with in you only!