(CN/EN) 上星期有同學問我：「老師，為什麼你的恆常班沒有單堂售票呢？」 這是一個好問題，我的恆常班並沒有單堂售票，除非你是新生試堂。 因為 Kundalini Yoga 最大的威力在於恆持。 在 Kundalini Yoga 的說法中，恆持做同一套 Kriya...

(EN/CN) There must be transformation and change when we grow up especially during our puberty, a maturing stage from a child becoming an...

How we deal with trauma of relationships, grief from death, betrayal, separation

今天為止 已經有幾位個案朋友跟我分享她們感到很忿怒 也發現身邊的人都不期然發脾氣 所以好想跟大家分享我是如何面對自己的忿怒 任何的情感都是跟我們溝通的語言 忿怒如是 一切的情感背後都有信息想告訴我們 可能是 「我感到不公平😡。」 「我感到無力🥵。」...

在人與人之間的相處中 必然會遇到表達自己的一環 這段時間都仔細地觀照自己在與別人相處時的一言一行 發現同一天同一句說話在不同人口中出現了兩次 但又發現原來同一句說話可以觸動的是不同部分的自己 此時此刻最需要的是讓自己靜下來 跟那些不同部分好好待在一起...

在金星的國度就只有愛和純潔而不帶任何非愛的能量 還記得當意識一回到金星的家 眼淚就不斷流 然後頭腦都有閃出一刻 「為什麼要哭？沒理由吧，這裡是愛的本源，為什麼愛會讓人傷感？」 在整個Venus Sequence都是一個去除制約的過程 是一個學習打開心和用心感受的旅程...

最近世界的能量都協助我們把內在藏了很久很久的情緒見光和浮面 我自己也在這段時間發現內在的情緒都洶湧澎湃 哭了幾個星期 快要哭出一個海 每一個晚上都跟那部分的自己好好相處 好好的陪伴「她」 然而我發現「她」傷痕累累 「她」的心靈很脆弱 脆弱得一觸碰便會碎掉...

每每我們想在生命中作出改變時 不知為何總覺得自己已「改變」但事情依舊 因為我們還沒有看清「真相」 在任何「假象」建基所作出的「改變」都沒有很大的不同因為根源依舊 根源繼續創造能量一樣的人事物 同一部戲仍在上演，只是換了角色與環境 憤怒是一個很有趣的情緒 似是而非 是真又是假...