工作量龐大看似是平常事，但每人可承受的容量都不一樣，超出了就會衍生不同生理及心理毛病。 真正的壓力來自工作量超過了自身神經系統的負荷但我們無視她的底線。 神經系統鐵實有能力承受短期的負荷，但長期負荷過重時，身體就會開始出現生理或心理的毛病。 壓力來源並不是工作量過大，而是...

#1 膊頭緊 以為係工作緊張或長期坐office造成？ 維持同一個姿勢著實會令肌肉緊繃 但若然你已有適時抒解而緊繃依然持續 那是時候檢視一下更深層的意義 膊頭無意識地繃緊，大部分來自我地無意識地背負著其他人的責任 1️⃣幫助上司完成一切超越自己工作範圍既事務...

當你以為壓力只是疲勞、肌肉緊繃、失眠等 不！到底壓力的真正根源是什麼呢？ 很多人動悉自己有壓力，因為出現膊頭緊繃、磨牙、失眠、暴飲暴食、腸胃不適、精神緊張、情緒不穩定等等現象 然後尋覓不同方法抒解以上提到的現象 那麼我們只能舒緩徵狀，並沒有處理壓力的根源...

別人無意做錯事「傷害」你和別人不斷重複「傷害」你的模式是有分別的🤯 做錯可以被原諒 但模式是需要打破的👊🏻 不過繼續留在一個被不斷重複「傷害」的地方都是一個模式 如果你想 🫶🏻擁有滋養你的關係 🫶🏻創造理想工作環境 🫶🏻建構喜歡的生活模式...

獎勵自己例如： 🌻購買你夢寐以求的商品 🌻進行療癒或諮詢尤其比較大額 其實這絕對是你成長的關鍵 我也曾「十五十六」過跟我老師進行她最昂貴的療程 上個月我跟自己說： 「如果完成目標就預約吧！」 最後我真的達成了目標 但依然「十五十六」 最後我記起了老師說：...

最近用B11的感悟 愛自己這個主題真的可以跳得更深，潛得更入 我也很懂愛自己啦，很照顧自己的感受啦 很可以滋養自己啦，哪還有什麼需要和解呢？ 原來我也看小了愛自己3隻字的廣闊 如果你已走在自己的道路上，可以繼續往下讀 我們都經歷了很多內在的轉化...

(CN/EN) 是時候換取大家的積分啦！！！ 重新提大家一次喔！ 1) 購買任何產品，每消費$1可得1分 2) 購買任何活動門票，每消費$1可得1分 3) 預約任何一對一諮詢服務，每次預約可得1000分 每累積1500分可換取一張95折優惠券，購買活動門票或預約諮詢服務或任...

1️⃣認知你的限制性信念 先檢視一下自己和金錢的關係，辨別你對金錢的信念 2️⃣質疑一下此信念 認知信念後，先問自己一個問題：「這是事實嗎？」或「我有證據證明這是真的嗎？」 這樣會讓你有更客觀的角度去看清信念的真確性 3️⃣正面的環境 選擇與一些跟金錢關係良好的朋友在一起...

各位女生 你們會覺得自己的身體是神聖的嗎？ 其實我一直都不覺得自己身體神聖 自從中學時期來月經 每個月來經的日子都覺得很煩 又不想自己與男生有區別 「男生能做的，我也做得到」 一直都覺得自己男仔頭，爽朗😎 覺得女生的部分是軟弱和脆弱 長大後發現 原來討厭這個身體...

前一陣子，收到學生告知她上過Prosperity Methodology後，像以往工作，但收入上升了35% 加上Freelance副業的收入，更增長了50% 豐盛真的沒有我們想得複雜 重點是我們有沒有有效的方案 無法豐盛這些念頭很多都烙印在潛意識下...