「請記著，壓力從來都不是來自生活真正經歷的事情，而是來自你頭腦認為生活在經歷什麼。」 所有壓力都係頭腦嘅思想幻想出黎嘅野 好似覺得自己唔夠錢生存所以有壓力 事實又係咪真係咁唔夠呢？ 好多時嘅壓力都係黎自頭腦「以為」點點點 如果吾咁做將來就會咁咁咁...

今天跟其中一位Satya Shanti Temple成員聊天時突然有一個重大的發現！ 大概我們就在討論關於恆持的話題， 我揚言自己要每天重複做相同的事一點都不困難， 而要「想」一項新的事情對我來說是較難！ 所以以往我做Kundalini Yoga練習都能輕鬆恆持完成40天，...

What is #kundaliniyoga ? It is... 🌟yoga of #awareness 🌟aligning our body, mind and soul. 🌟a yoga combining physical exercise,...