#1 膊頭緊 以為係工作緊張或長期坐office造成？ 維持同一個姿勢著實會令肌肉緊繃 但若然你已有適時抒解而緊繃依然持續 那是時候檢視一下更深層的意義 膊頭無意識地繃緊，大部分來自我地無意識地背負著其他人的責任 1️⃣幫助上司完成一切超越自己工作範圍既事務...

當你以為壓力只是疲勞、肌肉緊繃、失眠等 不！到底壓力的真正根源是什麼呢？ 很多人動悉自己有壓力，因為出現膊頭緊繃、磨牙、失眠、暴飲暴食、腸胃不適、精神緊張、情緒不穩定等等現象 然後尋覓不同方法抒解以上提到的現象 那麼我們只能舒緩徵狀，並沒有處理壓力的根源...

1️⃣認知你的限制性信念 先檢視一下自己和金錢的關係，辨別你對金錢的信念 2️⃣質疑一下此信念 認知信念後，先問自己一個問題：「這是事實嗎？」或「我有證據證明這是真的嗎？」 這樣會讓你有更客觀的角度去看清信念的真確性 3️⃣正面的環境 選擇與一些跟金錢關係良好的朋友在一起...

What is self-love? It is Trust and to be Present. When we cannot accept our higher self, our true selves, we can only accept the...

2週年第一擊 — 大抽獎！ 又到11月啦！ 每年11月都係Satya Shanti Temple既生日！ 係充滿感恩同迎接新開始既月份！ 呢一年實在經歷左好多好多野！ 所以今年兩週年好想回饋俾愛我地既客戶， 多謝大家一直以黎既支持同對我地小團隊既包容與愛！...

今日8月26日係Kundalini Yoga Master Yogi Bhajan嘅生日 最近機緣巧合下上番佢嘅lecture 令我再一次好感恩有佢嘅出現 將Kundalini Yoga嘅teaching帶到黎地球 令50年後嘅我地受惠 觸及到我嘅心 繼續傳承呢個科技...

今天跟其中一位Satya Shanti Temple成員聊天時突然有一個重大的發現！ 大概我們就在討論關於恆持的話題， 我揚言自己要每天重複做相同的事一點都不困難， 而要「想」一項新的事情對我來說是較難！ 所以以往我做Kundalini Yoga練習都能輕鬆恆持完成40天，...

#練習KundaliniYoga帶俾你咩好處？ 🌟尊重不同人的聲音和意見🌟 Sat 是真實，Nam 是身份。Sat Nam 指真實是我的身份。每一個人都有自己當下的真實，當回到我們的真實，著實會讓我更懂得尊重別人的真實，從而改善了很多人際關係上的溝通。...