2020年走到最後的階段，又來到重整的時刻。

說到重整，外在的實相都是來自我們的內在，

所以讓我們一起往內走作出不同層面的調整和整合吧！

在我們身體內在，有一個系統名為脈輪。

脈輪 Chakra 是印度文，解作「輪」。

這個能量系統灌穿整條脊椎，

每一個輪位的平衡都主宰著身體腺體、神經系統、行為表現、能量狀態等等。

在Kundalini Yoga的系統上，我們有8個輪位。

底輪、臍輪、太陽神經叢、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪，最後是氣場。

每一個輪位的健康狀況都會反映在我們日常生活上，

從而影響著我們如何回應生命外在的一切。

Satya 和 Tina 邀請大家一起在年尾的時間，

好好調整和整合一下自己的能量狀態，好好迎接新的2021年。

日期:

25/11(三) 底輪—穩定。接地

2/12(三) 臍輪—流動。感受

9/12(三) 太陽神經叢—力量。意志

16/12(三) 心輪—愛。慈悲

6/1(三) 喉輪—溝通。創造

13/1(三) 眉心輪—直覺。定靜

20/1(三) 頂輪—覺察。了悟

27/1(三) 氣場—保護。投射

主持人：Satya Shanti Kaur & Padmani Akal Kaur

時間：2:30-4:30pm

地點：大埔林村神聖喜悅之地

語言：廣東話

人數：5人

能量交換：HKD$300/單堂；HKD$1120/4堂優惠套票；HKD$2240/8堂優惠套票

*課堂前不宜吃太飽

*穿著鬆身衣物，方便活動

*無需任何瑜伽經驗，歡迎任何人士參加

*場地有瑜伽墊提供

【導師簡介】

Satya Shanti Kaur (Winnie Dimas):

在香港土生土長的女生，從小對佛教、星座、塔羅牌等系統有濃厚興趣。

2019年參與了Kundalini Yoga 導師訓練課程，透過身體、音頻頌唱，對整合身體、思想、靈魂有更深入的了解和體會，從而讓我們可以達到身、心、靈一致。

Satya希望透過她熱愛的工具，跟有緣人分享自我尋找的歷程，

生命的喜悅是來自擁抱每一部分的自己，因為每一個部分都值得被看見和聆聽，並認知自己本就是自己一直渴望和追尋的愛和光。

真正的活出自己，是將靈魂本質與真實透過身體這個載體把它體現。

Padmani Akal Kaur (Tina Yau):

從小前一直聽從外界的聲音，努力活出別人期望的標準。2016年開始接觸瑜伽，發現真正需要聆聽的是內在的指引。

在探索生命的過程中，她發現重點並不在於如何融入世界或者如何改變世界，而是透過外在世界這個平台這面鏡子，認識每個面向的自己，看到自己獨特的身份角色位置，藉著世界這個平台展現內在的熱情，綻放自身的光芒。

Tina同時熱愛哈達瑜伽及昆達里尼瑜伽，現時致力於分享瑜伽技術、舉辦戶外瑜伽、線上冥想等活動，希望能透過瑜伽智慧，協助每一個人打開內在探索的大門，連結本來的自己，活出真實的自己。