Kundalini Yoga 6-week workshop : Deep Relaxation Week 4

我們已走到2020的最後一個季度，

我相信整個2020年，大家內內外外都必定經歷了很多的高低起伏，

外在環境的變化，以致生活上的變動，都可能無意識地令身體儲存了很多的緊張和不安。

來到2020最後一個季度，踏入秋天，也是代表收成的時間。

無論你在年頭播下了怎麼樣的種子，我相信大家都值得嘉許一下自己走過這麼的一年，

所以在年尾的時間，我們都值得給予自己放鬆放下，來一趟大休息，

放下一切的煩惱，放下所有的緊繃，拋下一切的思緒，放下「休息是為了幹嘛幹嘛」的意圖，

只安於當下的一呼一吸，全然的

大。休。息

這6星期的工作坊，每一個星期都協助我們放鬆神經系統，

讓我們可以好好的來一趟休養生息的旅程。

日期：

11月19日 (四) *現場課* - 讓底輪好好休息

11月26日 (四) *線上課*- 平衡神經系統

12月3日 (四) *線上課*- 讓身體引領自己舞動

12月10日 (四) *線上課*- 聆聽呼吸的韻律

12月17日 (四) *線上課*- 休息的藝術

12月23日 (三) *現場課* - 成為輕柔的天使

P.S. 在現場課中會加入Aura Soma和花卡支持大家更深層的放鬆和休息。

時間：8:00-9:30pm (UTC + 8)

地點：現場課：觀塘；線上課：Zoom Live進行，報名後會得到Zoom Link上課

語言：廣東話

能量交換：現場課：HKD$380/堂；線上課：HKD$300/堂；HKD$1777/六堂優惠套票

主持人：Satya Shanti Kaur

*課堂前不宜吃太飽

*穿著鬆身衣物，方便活動

*線上課請準備好安靜合適的活動空間和網絡