De-Stress 減壓急救包

當我們以為壓力來自工作量龐大、財政壓力、人際關係複雜時

我們會用各式各樣的方法去調整這些外來的壓力「來源」

減少工作量、多接工作增加額外收入、換朋友圈等等

但壓力感依然會浮起，因為這些都不是真靈壓力來源

真正的壓力來源是我們神經系統如何回應工作量龐大、財務、人際。