Kundalini Yoga 平衡腎上腺素練習（廣東話）

透過Kundalini Yoga進行一套針對腎上腺的練習，讓大家體驗身體空間擴展後，讓身體每一個細胞都更受支持。 這能夠讓身體的空間更支持能量進入身體後的流動。 如果你： 1. 經常感到有壓力 2. 睡眠質素欠佳 3. 不能深層睡眠 4. 容易緊張 5. 容易被外界影響自己的情緒 這個練習會幫助你放鬆你整個神經系統，以上帝的問題能得以改善。 注：這堂課後請多喝水！ Kundalini Yoga 是一門調整神經系統、腺體、淋巴系統的技術，更有覺醒瑜伽之稱。 透過 Kundalini Yoga 的體式、冥想、呼吸可以為我們身體帶來平衡脈輪和能量體。 當中有不同的練習能有效針對腎臟、腎上腺素，從而讓我們的身體可以帶來深層的放鬆。