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與自己的關係🤫🥰


各位好

這一兩個月我都在學習休息

而我發現「不強逼自己」

是一件好難的事😂😂😂

原因就在於我不了解自己的底線

每每到一個身體承受不了的時候

才發現自己身心已經虛耗枯乾


而這次身體給我的警告就是

脫髮


最初只是感覺身體很攰想休息

然後脫髮開始多

還安慰自己說沒事的

日子久了

看到沖涼時的頭髮多到可以整冷球

摸到頭頂的頭髮愈來愈稀薄

每早在枕頭邊都掃走四、五條頭髮

工作時總是有一兩條頭髮跌下來

我開始害怕


然後找不同的朋友幫助

做不同的療癒

(其中做了兩次花卡療癒)

而最重要的是

我開始聆聽身體想告訴我的說話

但我害怕去聽那股聲音

好似要我去承認

「你對自己真的很差!」😭


人真的很衰

不到有事發生都不去關懷自己😂


我在這段時間

跟頭皮聊天

知道了它們覺得自己不受尊重

跟內在小孩聊天

他最想要的只是我的擁抱和關注

跟內臟聊天

感受一下它們需要的營養


透過一切一切跟自己的互動

用愛不斷的灌溉自己

我了解自己很多潛藏的信念、情緒

學識自己的語言和自己溝通

知道有湧來的情緒時如何自理

尊重身體的底線

原諒那個「不願意原諒」的自己

對自己有耐性


過了一個月

透過食中藥/維他命/療癒/上KY

身心靈全方位照顧

脫髮問題終於有改善

我沒有之前那麼害怕

反而很感謝脫髮

讓我直接面對一直在逃避的事😇



謝謝你們看了這麼久

其實我想說的是

現在有一個集體療癒

可以幫助你打開心

直接和解自己的關係

早一個月有這個服務就好了😂😂

我可以走少兩步路😂


集體療癒不需要出席任何活動

不需要tune in out

不需要全神灌注

但可以選擇靜心

或者做自己的事

或者好好休息

好簡單😆


另一方面

如果想深化與自己的關係

可以參加 Creating Self-love KY 系列

這個系列中幫助我從更深層的情緒和潛意識中和解

更幫助到我與媽媽的關係和解❤️

(原生家庭是我的大課題,所以能踏出第一步是我的一大進步!)



其實能不能夠與自己和好

是看自己能不能夠面對和承認一切

看破幻象

如果你看到這裡

表示你也預備好了


愛你們😘😘



❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


與自己和好 集體療癒


Creating Self-love KY series


❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

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