各位好
這一兩個月我都在學習休息
而我發現「不強逼自己」
是一件好難的事😂😂😂
原因就在於我不了解自己的底線
每每到一個身體承受不了的時候
才發現自己身心已經虛耗枯乾
而這次身體給我的警告就是
脫髮
最初只是感覺身體很攰想休息
然後脫髮開始多
還安慰自己說沒事的
日子久了
看到沖涼時的頭髮多到可以整冷球
摸到頭頂的頭髮愈來愈稀薄
每早在枕頭邊都掃走四、五條頭髮
工作時總是有一兩條頭髮跌下來
我開始害怕
然後找不同的朋友幫助
做不同的療癒
（其中做了兩次花卡療癒）
而最重要的是
我開始聆聽身體想告訴我的說話
但我害怕去聽那股聲音
好似要我去承認
「你對自己真的很差！」😭
人真的很衰
不到有事發生都不去關懷自己😂
我在這段時間
跟頭皮聊天
知道了它們覺得自己不受尊重
跟內在小孩聊天
他最想要的只是我的擁抱和關注
跟內臟聊天
感受一下它們需要的營養
透過一切一切跟自己的互動
用愛不斷的灌溉自己
我了解自己很多潛藏的信念、情緒
學識自己的語言和自己溝通
知道有湧來的情緒時如何自理
尊重身體的底線
原諒那個「不願意原諒」的自己
對自己有耐性
過了一個月
透過食中藥/維他命/療癒/上KY
身心靈全方位照顧
脫髮問題終於有改善
我沒有之前那麼害怕
反而很感謝脫髮
讓我直接面對一直在逃避的事😇
謝謝你們看了這麼久
其實我想說的是
現在有一個集體療癒
可以幫助你打開心
直接和解自己的關係
早一個月有這個服務就好了😂😂
我可以走少兩步路😂
集體療癒不需要出席任何活動
不需要tune in out
不需要全神灌注
但可以選擇靜心
或者做自己的事
或者好好休息
好簡單😆
另一方面
如果想深化與自己的關係
可以參加 Creating Self-love KY 系列
這個系列中幫助我從更深層的情緒和潛意識中和解
更幫助到我與媽媽的關係和解❤️
（原生家庭是我的大課題，所以能踏出第一步是我的一大進步！）
其實能不能夠與自己和好
是看自己能不能夠面對和承認一切
看破幻象
如果你看到這裡
表示你也預備好了
愛你們😘😘
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
與自己和好 集體療癒
Creating Self-love KY series
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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